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市瀬悦子

市瀬悦子

人気料理研究家・市瀬悦子先生が、体調が万全でないときに食べたい、風邪ごはんレシピを考案。簡単なのに栄養がしっかり摂れるレシピで、あなたの健康をサポート。

優れた発酵食品で作る！
「甘酒ババロア」。

RECIPE

体にやさしい簡単スイーツ

春を感じる、さわやかな甘さ。
「はちみつレモン」。

RECIPE

体にやさしい簡単スイーツ

免疫力アップする、ひと皿メニュー！
「レタスとほたてのスープごはん」。

RECIPE

料理家・市瀬悦子の風邪ごはん

にんにく風味でごはんもすすむ！
「セロリのやみつき浅漬け」。

RECIPE

料理家・市瀬悦子の風邪ごはん

サクサクホクホク！皮までおいしい
「新じゃがフライ」。

RECIPE

料理家・市瀬悦子の風邪ごはん

春のほろにが野菜でデトックス！
「ふきと油揚げの含め煮」。

RECIPE

料理家・市瀬悦子の風邪ごはん