きれいを磨く、恋するくらし リンククロス
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秋場航
“筋肉王子”ことトレーニングサロン「Mirroris」代表の秋場航さんが、何かをしながら同時に行える体幹トレーニング、“ながら体幹”をレクチャーします。
デート直前に美尻を鍛える!ドリンク片手に下半身を強化。
BEAUTY
イケメン直伝!“ながら体幹”
キッチンでも、体幹トレは可能!料理をしながら美尻を目指す!
実践すれば、気分はまさにモデル。歩くだけで体幹トレーニング。
毎朝3分、現代人の新習慣!歯磨きしながら背筋を鍛える。
着信音で、体幹トレ開始!通話しながらお腹を引き締める。
3回目は、デート編。恋人を待ちながら腹筋を強化!
2回目は、オフィス編。PC作業中に体幹トレーニング!
まずは、通勤編。電車で体幹トレーニング!