食べ過ぎの失敗を翌日にリセット！
五感をフルに使う「快食瞑想」。

STUDY

日常で使えるマインドフルネス

11人目：何のために働いてる？
浪費家の妻のせいで破産寸前！

MONEY

FP黒田のズバッとお悩み相談室

にんにく風味でごはんもすすむ！
「セロリのやみつき浅漬け」。

RECIPE

料理家・市瀬悦子の風邪ごはん

マインドフル洗顔で週末メンテ！
汚れも疲れも「すっきり瞑想」。

STUDY

日常で使えるマインドフルネス

洋風でひと味違ったおいしさに！
菜の花の粒マスタード和え。

RECIPE

安田美沙子の家族のための健康料理

話題の腸活でデトックス！
健康とダイエットは美腸から。

BEAUTY

リンククロスの体験レポ