切り花で四季を感じる。
ミキティと植物のある生活。

もっと手軽に、もっと健康に……。そんな想いからはじまったスペシャル企画です。明日はじめられる7つの健康なコトを、毎週水曜日は解説、金曜日は藤本美貴さんが実践と、7週に渡ってお届け。第1回目は「植物」について。前回の内容を受けて、藤本美貴さんが登場。彼女ならではの東京での植物との付き合い方も話してくれました。水曜日の学び編も一緒に読むと、より理解が深まるはずです。

植物とハーブと暮らす

「私の出身地である北海道滝川市は、場所柄、自然に囲まれた環境でした。だから“植物が健康に良い”というのは、すごくよく分かります。ただ、今の住まいが東京ということもあって、いわゆる“THE自然”を求めるのは、なかなか難しいですよね。でも緑がある大きな公園に、できるだけ子どもたちと行くようにはしています。コンクリートジャングルの都会とはいえ、少しでも自然と触れ合って欲しいですし、四季折々の季節を感じてもほしいので。家では、できるだけインテリアなどに植物を取り入れるようにしています。どうしてもいろいろな種類を育てると、子育てや仕事もあってお世話ができないので、我が家では切り花を飾るのが習慣です。季節毎のお花を買ってくることで、四季も感じられますし、家も華やぎます。ハーブに関しては、紅茶としても飲みますけど、スパイスとしてもよく使っています。けれど、どちらかというと無意識だったので、健康に効くならもっと意識的に摂り入れたいなと思いました」

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プロフィール

TALENT
藤本美貴

ふじもと・みき/1985年2月26日生まれ。2001年歌手デビュー後、モーニング娘。として活躍。2009年にお笑い芸人・庄司智春さんと結婚。2012年に長男、2015年に長女を出産。産後にヨガと出会い、インストラクターの資格を取得。イベントなどでヨガ教室もおこなっている。著書『ミキティが東大教授に聞いた赤ちゃんのなぜ?』(中央法規出版)や『ミキティのやせヨガ!』(小学館)が好評発売中。2017年5月14日(日)新宿ReNYにて、芸能生活15周年記念ライブの開催が決定。
http://ameblo.jp/miki-fujimoto

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モデル/藤本美貴 写真/黒坂明美 スタイリング/徳永千夏 ヘアメイク/山形栄介
編集/井上峻・戸塚真琴

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