サイクリングで多摩川の先へ!
増えた体脂肪を自転車で燃やせ。

ダイエットを促進する健康アプリ「Linkx reco(リンククロス レコ)」を片手に、ダイエットを続ける元K-POPアイドルの藤原倫己さん。忙しいタレント業の合間をぬって、食生活を見直し、毎日筋トレに励んで早3ヶ月。いよいよ壁にぶつかり、体重の変化もあまり見られなくなった彼が、次に挑戦したのがサイクリング! 前回が海、前々回が山だったこともあり、今回は陸地が戦場です。「藤原」の名前が刻まれたお手製のウェアを纏って駆け抜けます。でも、もちろん一筋縄ではいかない内容で……。

こちらが今回の測定結果。前回の体重が、73.7kgだったので、今回は1.4kgのみの減量。今までがハイペースだったためダイエット貯金はありますが、月々の目標でもある−1.7kgはクリアできませんでした。しかも体脂肪は、前回の22.0%から1.6%増加という由々しき事態。「今月は食レポが多くて……1日でアイスを12個食べたり…。3食の時間は、Linkx recoアプリが教えてくれる、ベストな食事タイミングになるべく合わせたんですが…」と弁解していたものの、よくよく聞いてみるとお米をもち麦に変えたらおいしくて、炭水化物を食べ過ぎたことが原因でした。「もち麦は体にいいですけど、カロリーは一緒なので食べ過ぎはダメです」と管理栄養士さんも一刀両断。今回は相当、ダイエット頑張らねばですね。

ただただサイクリングしても面白くないので、今回は多摩川の先までサイクリングを決行。「多摩川の先ってどこ?」という藤原くんのために調べてみると、奥多摩湖という答えが。別の県を横断したりはしないので、そんなに大変じゃないですよ、と伝えたものの、車でも高速道路を使って約2時間半。うーん、これは長旅の予感……。

走り出して2時間。汗だくの藤原くん。でも決して甘えはさせません。多摩川沿いから外れたら、すぐに指摘して、できるだけ川沿いを走ってもらいます。「もう勘弁してください……」と弱音を吐きはじめる藤原くん。でも我々は、彼が東京の自宅から鎌倉の『ビルズ』まで、パンケーキ目当てで片道7時間かけて自転車で行ったことを知っている。それに比べたら、まだまだ余裕でしょ。

夏のレジャースポット『東京サマーランド』に到着。ここまで約3時間半。藤原くんはひたむきに走っているんだけど、正直、取材班が飽きてきました、ごめんなさい。せっかくなので、サマーランドの看板の前で記念の1枚。ここで終わりでもいいかなと思ったけれど、「ここまで来たので奥多摩湖まで行きましょ!」と、藤原くんスイッチが入ったご様子。

「ここは本当に東京?」。進めば進むほどに人里離れた景色へと変わっていきます。東京の奥地にはこんな大自然が残っているのかと、みんな感動をおぼえながらも、自分たちの進んでいる道が果たしてあっているのか不安にもかられます……。「こんなキレイな水なら飲めるんじゃないかな」と、果敢に水をすくう藤原くん。大自然に疲れも吹き飛んだよう。

小雨が降り出し、モヤが出るなど、どんどん悪天候になりながらも、ついに奥多摩湖へ到着! 一面に広がるエメラルドグリーンの美しい湖。所要時間約7時間とかなり大変でしたが「来たかいがありました」と藤原くんも感慨深げ。たしかに長い時間かけてくる価値がこの湖にはあります。名物と言われる浮橋(別名=ドラム缶橋)で到着の喜びを表現。

せっかくここまで来たのだから、筋トレでもしましょうか。「え、なんでそうなるんですか?この橋、すごいグラグラしてますよ?」と藤原くんが言うので、今回はスクワットとダッシュだけでいいですよ。「そういう問題じゃなくて……」はい、スタート。

「あの……、本当にお願いなんですが、帰りは自転車ムリです。こんな山道、暗くなったら……」。もっとダイエットを頑張って欲しかったですが、ケガされたら困るので、帰りは車に乗せてあげました。いよいよ半分が過ぎ、残り3ヶ月。引き続き応援お願いします!

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プロフィール


藤原倫己

ふじわら・ともき/2008年、韓国を旅行中にスカウトされ、多国籍K-POPアイドルグループ『A’st1』の日本人メンバーとしてデビューを果たす。帰国後はタレントとして、テレビやラジオなどで活動。
Twitter:@ikecas_Fujiwara
Instagram:@tomoki_fujiwara

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写真/中田昌孝 スタイリング/難波雅恵 編集/井上峻

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