カリスマトレーナーAYAさんが語る
食事・睡眠・トレーニング法。

INTERVIEW

カラダケアセミナー・レポート

“2.5次元”で活躍する俳優、
小澤廉さんが日々心がけること。

INTERVIEW

小澤廉が語る「イケメン」の方程式

中条あやみさんキレイの秘密は
美顔ローラーと母直伝レシピ？

INTERVIEW

中条あやみが想う、美と健康のこと

「ストレッチや筋トレで喉のケア」
家入レオさんの歌声と体の関係性。

INTERVIEW

歌手・家入レオをつくる源

「目標があるから頑張れる！」。
知英さんの考える理想の体と美しさ。

INTERVIEW

知英流“愛されボディ”の作り方

健康への意識・美容・雨のすごし方。
クリスタル ケイさん新作への想い。

INTERVIEW

クリスタル ケイの雨に歌えば