藤原倫己の6ヶ月間ダイエット

山の次は海だ、サーフィンだ!
男・藤原、成功するまで波に挑む。

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ダイエットを促進する健康アプリ「Linkx reco(リンククロス レコ)」を片手に、ダイエットをはじめた元K-POPアイドルの藤原倫己さん。事務所イチ太っている彼が、タレント業の合間をぬって、食生活を見直し、毎日筋トレに励んでおります。2ヶ月が過ぎ、ハイペースで頑張ったおかげで、なんとすでに5kg以上の減量に成功! そんな努力家の藤原くん、今回はサーフィンに挑戦します。前回が山だったから海ってことです。夏の思い出のためにも、ライディングできるまで、延々と波と戦ってもらいました。

まずは2ヶ月後の測定結果を公開! 月々1.7kgの減量という目標を上回る、2ヶ月でなんと5.5kg減。仕事柄たくさん食べなくてはいけないときもありましたが、普段は管理栄養士の先生のアドバイス通り、積極的に野菜を取り入れ、カラーバランスも意識しました。「Linkx recoアプリなら、体重が減っているのが一目瞭然なので、やる気がでます。これでだいぶダイエット貯金たまりましたね」という藤原くんは無視して、まだまだ皮下脂肪が落ちる余地があるので、変わらず必死にやってもらいます! 次の計測までに、「水を積極的に飲む」「7色の副菜(赤黄緑紫黒茶白)を積極的に食べる」「合間の時間で有酸素運動をする」という3つの課題が出たので、ちゃんと頑張ってもらいましょう! 計測を終えたので、次は海へ向かいます!

「ボディボードは昔やったことあるんですけど、サーフィンは初めてなんで本当楽しみです!」。やってきたのは九十九里。サーフボードとウェットスーツを借りて、海へと向かいます。ようやく念願のサーフィン体験ということで、藤原くんも意気揚々。サーフィンする前に、まずは準備体操からです。屈伸などを終え、少し身体をあたためてもらいます。ちょっと砂浜でも走ってみましょうか?

「鬼ーーーーっ!!!」と叫びながら、砂浜をダッシュする藤原くん。僕らはただ、ケガをして欲しくないだけなんです。せっかくだから、恒例の筋トレもサーフボードと一緒に。藤原くん、海に入る前からすでに汗だくの状態。かなりカロリーを消費したのでは?

サーフボードが離れないようにするためのリーシュコードを足につけ、海へと向かいます。「あの~、練習とかは……」。まぁまぁ、とりあえずやってみましょう。サーフィン経験のあるカメラマンさんから、簡単なレクチャーだけしてもらい、波に挑みます。「大丈夫です、僕の運動神経の良さ、見せつけますから」。本当に大丈夫か、藤原くん……。

うーん、やっぱり難しいか。案の定、なかなかうまくいきません。この日はあまり波の状態も良くなかったのと、足のつく辺りでライディングにチャレンジしているため、簡単にはうまくいきません。沖まで出たほうが成功しやすく、疲れにくいのですが、藤原くんはまだボードに座って波を待つのができないため、足のつくエリアでひたすら続けます。

「思ったより、めちゃくちゃハード……水、水をください!」。ボロボロの藤原くん、買ってきたペットボトルをひたすら飲み続けます。海水が口に入ってしまうため、どうしても水分が欲しくなるんだとか。「ここ10年でいちばん水がおいしいと感じました。正直、あんなに大好きな炭水化物が、いまは全然欲しくない(笑)」。ちなみにこの日、約3リットルは水を消費していました。

見るに見かねたカメラマンさんが、海でレクチャーします。ライディングのタイミングなど、実践を交えて説明してくれたことで、藤原くんも何かが開眼。かなり波をつかめるようになってきました! これはいよいよ成功するのでは……!?

サーフィンし続けること、延べ4時間近く。ついに成功です! このあと、計3回ライディングを成功させるという、かなり上々の成果を上げてくれました! さすがテレビで活躍するタレントさん、もっていますね〜。いつもは撮影後、ご飯に行くのですが、何も口にできないほどグロッキーな状態に。でも「サーフィンにのめり込む人の気持ちが分かりました!」と、その顔はすごく満足気でした。カッコよかったよ、藤原くん! あと、4ヶ月、引き続きみなさん応援してください!!

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プロフィール

藤原倫己

ふじわら・ともき/2008年、韓国を旅行中にスカウトされ、多国籍K-POPアイドルグループ『A'st1』の日本人メンバーとしてデビューを果たす。帰国後はタレントとして、テレビやラジオなどで活動。「めざましテレビ」(フジテレビ)、「この差って何ですか?」(TBS)、「なないろ日和!」(テレビ東京)、「日本四季菜彩」(CS)、「AbemaPrime」(AbemaTV)にレギュラー出演中。
Twitter:https://twitter.com/abema_fujiwara
Instagram:@tomoki_fujiwara

写真/中田昌孝 編集/井上峻

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