まいにち美活プロジェクト

OZmallコラボ企画。
ペアでダイエット始めよう!

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東京&首都圏の女性に向けた情報ウェブマガジン「OZmall(オズモール)」とリンククロスによるコラボがスタート。OZmallでは美活レポーターによるダイエットアプリ「Linkx reco(リンククロス レコ)」の体験レポートを、リンククロスでは彼女たちが使ったアプリの機能を深掘りしていきます。第1回は、ペアリング機能をフィーチャー。アプリの開発に協力していただいたフィッツプラス社の管理栄養士さんに、その効果について伺ってきました。2つのサイトを読んで、あなたもダイエットを始めましょう!

ご協力いただいた管理栄養士さん

ダイエットプラスラボ 銀座店
住所:東京都中央区銀座 1-13-8 ハビウル銀座 7階
電話:0120-499-117
https://lab.dietplus.jp

今回もお話を伺ったのは、Linkx recoアプリ開発に協力していただいたパートナー、フィッツプラス社が運営する「ダイエットプラスラボ」の管理栄養士の皆さん。店舗では、栄養学に基づいた“正しく食べる”を実践できるダイエットサポートサービスを行っています。Linkx recoアプリ内のヘルシーかつ美味しい献立も、麗しい彼女たちが監修しております。

ペアリング機能のポイント

1
ひとりじゃないから頑張れる
2
見られることで食事を気にする
3
コミュニケーションが増える

応援してくれる人がいる安心感。

「ダイエットが続かない人は、自分ひとりではじめて途中でくじけてしまう、そんなケースが多いと思います。つまり強い精神力が必要です。ダイエットプラスラボのサービスでもそうなんですが、コミュニケーションがあるからこそ続けられると、多くのお客さまがおっしゃいます。例えば、ひとりでコツコツ頑張るタイプの方も、Linkx recoアプリのトーク機能はまめにチェックしているんですよね。『誰かが自分の頑張りを応援してくれている』というのは、それだけでモチベーションになるんだと思います。あとはパートナーの方が見ているという意識が、くじけてしまう気持ちを後押ししている気がします。だからこそ、褒めるときは褒めてあげて、直すべき部分はきちんと指摘してあげるようにしてください」

食事内容を見られるのは勇気がいる。

「私たちもダイエットプラスラボのサービスをはじめて気がついたのですが、食事内容を見せる行為って恥ずかしいし勇気がいることだと思うんです。でもそれを相手に見せることで、日頃の食生活に対しての意識が高まるはずです。夫婦やパートナーの方と使われる場合、一緒に食事をしたときは、お互いが何を食べたか知っているけれど、別に食事をしたときはわからないですよね。それをLinkx recoアプリの『ペアの食事に追加』機能を使って、ぜひ共有してみてください。本来はペア間で同じ食事をした時に、同時に食事内容を記録してくれる機能なのですが、この使い方をすることでダイエットをサポートしてくれるペア相手の食事記録に自分の食事が表示されるため、パートナーにその日何を食べているかを開示することで、抑止力が高まります。つまり、食事内容をパートナーと共有&管理することで、離れている時間の食生活も気にするようになり、自然と正しい食事内容に改善されていくはずです」

アプリが会話のきっかけに。

「先ほどお話した食事内容だけでなく、目標歩数やタスクの達成状況もペアリング機能を使えば共有することができます。相手が頑張っているかどうか、頻繁に確認できるアプリだからこそ、自ずとコミュニケーションも増えるのではないでしょうか? 例えば『なかなか目標体重に届かないから、休日に一緒にウォーキングしよう』なんて会話がうまれたり。あとは、記録した食事内容を友人や同僚に見せて、『これだけ意識して食事してるんだ』と話す機会もありそうな気がします。そうなってくると、食事を作る側の意識も高まりますよね。Linkx recoアプリを使うことで、自分もパートナーも、健康への意識が自然と高まっていくのではないでしょうか」

Linkx recoアプリ

「Linkx reco(リンククロス レコ)」は日々の歩数や食事、体重を記録する=レコーディングすることで、無理な負荷なくダイエットを促進してくれる健康アプリです。今回ご紹介したペアリング機能のほかにも、管理栄養士が監修した美味しいけど健康的なヘルシーメニューや、「時間栄養学」に基づいた適切な食事時間を教えてくれる機能など、充実の内容となっています。詳しくは、こちらを御覧ください。

ダウンロードはこちらから

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Linkx (リンククロス)とは

ふたりだから続けられるダイエットアプリ

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Linkx reco(リンククロス レコ)は毎日4つの簡単なタスクを行うだけのシンプルなダイエットアプリです。ペアリング機能があるから、お互いの達成状況を確認したり、ふたりだけのトーク機能で励まし合ったり、無理なく楽しくダイエットを続けられます。

アプリダウンロードはこちらから

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