ワンコインの可能性

お腹だけじゃなく健康も満たす?
ファミレスでワンコインランチ!

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新年、はじまりました。みなさんいかがお過ごしですか? ワンコイン調査隊は、年末年始も返上し、調査を続けました。いまや500円1枚あれば、満腹も安心も得られる時代。いえ、むしろ、2017年はワンコインイヤーだと言いたい(勝手に)。ワンコイン=500円の可能性を今年も伝導してまいりますので、よろしくお願いします! 今回は、お手軽な値段なのにお腹いっぱい、味も満足の、ファミレスに潜入。さすがにワンコインじゃそんなに満足に頼めないかな……と思いきや、けっこういい感じです!

今回対決した2人

ヘロヘロ大学生ライター
永野優太

ながの・ゆうた

VS

アクティブ大学生ライター
森谷有希

もりや・ゆき

START

連敗の永野くんが
期待のニューカマーと対決!

草食男子とアクティブ女子、
それはメニューにも反映され……。

永野のワンコインランチ

シェフサラダ(クルミ入り)
187kcal/塩分0.8g

柔らか青豆の温サラダ
232kcal/塩分1.2g

おいおい永野くん、このラインナップはやっぱり草食系だからか?「どうしても貧乏性の性分で、500円を渡されたら目いっぱい使いたい……。だから気付いたら、サラダ2品とまさかの自爆。でも、おいしさには自信があります! シェフサラダはほかのサラダには使われていない、オリジナルに調合されたオリーブオイルドレッシングがポイント(お店の人に聞いちゃいました)。オリーブオイルは、お肌にもいいって言うしね。無類の豆好きだから選んだ青豆の温サラダは、青豆・パンチェッタ・半熟卵を混ぜて食べると、おいしさの虜になります。青豆と卵にはたんぱく質が含まれているし、パンチェッタの塩加減も絶妙。サラダ2品だけど、栄養はもちろん、お腹もいっぱいになれますよ」

森谷のワンコインランチ

エビと野菜のトマトクリームリゾット
303kcal/塩分2.1g

ダンスサークルに入っている森谷さんは、やっぱり肉食系? アクティブ女子らしく、健康的なだけじゃない、エネルギーも溜まる1品をチョイス。「選んだ基準は、500円以下で、野菜も炭水化物もたんぱく質も摂れる料理。このリゾットなら、量が少なくてもお腹に溜まりそうだなと思いました。ちょっと気になったのが2.1gの塩分。18歳以上の女性が1日に摂取していい塩分量は7gまで()なので、1日の食事の中で調整しよっと。まぁ、サラダとほかのものを組み合わせて食べるよりは、塩分量は少ないそうですし。味は、トマトの酸味とまろやかなクリームの相性が抜群。お腹いっぱいになれて、500円でお釣りも返ってくる、お財布にも優しいリゾットですね」

厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より

新年だし、仲良くワンコインランチしよっ!

いつもは勝敗を決する本企画ですが、「五十歩百歩かな」というカメラマン・黒坂さんの言葉を受け、「新年の企画から勝ち負けを決めるのはやめましょう」という勝手な話にまとまりました(すいません!)。みんなで楽しくおいしく食べられるのが、ファミリーレストランのいいところだから、仲良く食事してもらいました。次はもっとガチンコな対決をしますので乞うご期待!

我々の調査は続きます!

写真/黒坂明美 文/永野優太、森谷有希 編集/井上峻

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