リンククロス健康図書館

今からでもまだ間に合う!
クリスマス前に読みたい3冊。

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もうすぐクリスマスがやってきます。しかも今年は3連休の最終日。待ちに待った人も、多いのでは? そんな大人も子どもも楽しみなクリスマスを、さらに楽しく、そしてちょっと健康に過ごせたら、素敵ですよね。クリスマスはすぐそこですが、今から読んでもタメになる、そんな3冊を編集長・井上が厳選しました。気になる本があれば、1冊でも手に取ってみてください。大切な誰かにプレゼントしてもいいかもしれません。あなたのクリスマスが、さらに素敵な日になるはずです。

クリスマスのスイーツレシピ

『白崎茶会のあたらしいおやつ 小麦粉を使わない かんたんレシピ』
著者:白崎裕子
発行:マガジンハウス

グルテンフリーのレシピが満載。
優しさが詰まったスイーツ本!

ついついヨダレが溢れ出す、表紙のケーキ……。もちろん小麦粉は一切未使用。グルテンフリーといえば、健康に良いとされているだけでなく、ダイエットとしても注目を集めていますよね。そういう方にもおすすめですが、なんと言っても、アレルギーがある人もない人も、気兼ねなく同じスイーツを食べられるのがいちばんの魅力(著者・白崎さんによる“おわり”の文、ぜひ読んでください!)。全レシピ、小麦粉・卵・バターを使わず、代わりに米粉・片栗粉・コーンスターチなどを使用。でも、そのままマネするだけで、おいしく、簡単に作れるものばかりです。作る側も食べる側も気を使わないでいい、そんな優しいクリスマスのケーキやお菓子、作ってみませんか?

大人のたしなみテーブルマナー

『ティファニーのテーブルマナー』
著者:ウォルター・ホービング
イラスト:ジョー・ユーラ
翻訳:後藤鎰尾
発行:鹿島出版会

マナーを知ることは食への感謝!
ストレスのないクリスマスディナーを。

クリスマスといえばジュエリー。ジュエリーで真っ先に想像したのがティファニー。そこでこのマナーブック。え、「テーブルマナーと健康って関係ないのでは?」。いえいえ、そんなことありません。子どもの頃にしつけられたマナーも、大人のテーブルマナーも、目的は一緒。作った人や食への感謝です。しかも、素敵なレストランでテーブルマナーがわからないと、自分も相手もストレスで、身体に悪いし、せっかくのご飯もおいしくない(胃も痛い)。ちなみにこちら、初版は1969年。でもそれを感じさせないタイムレスな内容(しかも、もともとは顧客へのノベルティだったとか)。装丁も中身もオシャレなので、クリスマスプレゼントにも最適です!

大人も泣けるサンタの絵本

『サンタさんありがとう ちいさなクリスマスのものがたり』
著者:長尾玲子
発行:福音館書店

クリスマスは絵本で泣いてデトックス。
刺繍サンタさんのホロっとくる話。

最近、大人の間でも密かなブームの絵本。そこでクリスマスらしい、サンタさんを題材にした絵本をご紹介。まず、この絵本のすごいところが、絵の代わりにすべて刺繍によって描かれているところ(表紙も!)。著者の長尾玲子さんは、デンマークの手工芸学校で刺繍を学んだそうです。ストーリーは、「いっしょに遊べて友だちになってくれるくまさんがほしい」という男の子からの手紙を読んだサンタさんが、自作のぬいぐるみのくまさんに言葉を教えるというもの。最後は大人もホロリ(読み聞かせて泣いちゃうお母さんも多いとか)。お子さん用にもおすすめですが、泣いてデトックスしたい大人もぜひぜひ。きっと、心がほっこり元気になりますよ。

編集・文/井上峻

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